每次哺乳后乳腺有些不适正常吗
在哺乳之后也是应该佩戴合适的乳罩，因为有时候在哺乳期的乳腺会有沉甸甸的感觉，毕竟会有生理性的增生，乳腺的体积是增大的，有的人常常会有刺痛的感觉的，哺乳之后也是要注意，要有充足的休息时间，。
必要时要和宝宝在白天同步睡觉，毕竟晚上带宝宝很辛苦，有时候会晚上睡得不好。也是要注意自己的饮食结构和饮食量，注意不要吃生冷的油腻的和刺激性的食物，尽量不要吃是垃圾食品。
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