包菜哺乳期 能吃吗
哺乳期是可以吃包菜的包菜含有丰富的维生素C维生素E北大胡萝卜素等营养元素，有美容养颜、抗衰老的功效，包菜对胃肠道也有很好的保健功效。
含有丰富的维生素u，低聚糖棉子可以抑制胃肠道发病，降低胃肠癌症。
包菜还能够促进消化、缓解便秘、提高人的免疫力，经常吃包菜的人皮肤都会比较好，它能够促进皮肤的代谢、延缓衰老。
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