子宫下垂康复训练动作
子宫脱垂一般临床分轻度脱垂，中度脱垂和重度脱垂。如果是子宫重度脱垂和中度脱垂，单纯通过康复训练动作，一般临床效果也是不明显的。这个时候一般影响生活，影响走路，会感觉外阴有肿物排出。一般平躺或者是用手还纳后能够恢复到正常，这种情况治疗一般单纯通过康复训练是效果不明显的，这个时候一般绝大多数可以到医院做手术治疗。
如果年纪比较轻，想保留子宫，可以做子宫韧带悬吊手术来对症治疗。如果子宫脱垂，轻度，这个时候可以通过做锻炼运动来达到对子宫脱垂调理。同时不能从事重体力劳动，不能长时间站立，避免便秘情况发生。
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