做运动对痛经有改善吗？
痛经一般是不主张过度的运动的，在痛经的时间是要注意好休息。注意好保暖的。过度运动也会导致肚子痛的症状，因为这时运动导致了平滑肌的收缩痛痉挛痛加重了。
在痛经时候，冷刺激常常是会加重平滑肌的症状的，所以一定是要严格的保暖，不要接触冷的东西，不要吃冷食，必要时也是可以热水袋或者热水瓶子敷肚子，或者热水泡脚。
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