快速减肚腩练腹肌
-
-
汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
查看其他语音
减肥我们需要通过饮食和运动这两个方面来达到，一般来说，通过一些药物减肥都是不科学的，我们需要清淡的饮食，避免油腻食物的摄入，每天坚持一定量的运动，从而达到减肥的效果，这是一个长期的过程，不可能短期内实现。
至于腹部脂肪的减肥，可以通过俯卧撑，仰卧起坐等运动达到减肥的效果，要坚持每次至少达到30分钟以上，这样才能够燃烧腹部的脂肪。
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长： 擅长普通外科疾病...
-
-
泰州市中医院 普外科
擅长： 普通外科各类疾病...
-
-
鹰潭市人民医院 普通外科
擅长： 擅长胃肠及肝胆，...
-
-
河西学院附属张掖人民医院 普通外一科
擅长： 尤其擅长对血管疾...
-
-
天津市口腔医院 牙体牙髓病一科
擅长： 擅长显微根管治疗...
-
-
新泰市中医医院 中医科
擅长： 擅长运用针刺、推...
-
-
安阳市肿瘤医院 胸三科
擅长： 2014年至四川...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 针灸三科
擅长： 擅长针灸、中药和...
公众号
头条号
百家号