大便干燥解不出来怎么办
大便干燥拉不出来，主要是饮食不当、情绪低落，或者食用了刺激性食物所导致的。在医生指导下可以服用药物来调理，促进大便的排出，同时可以适当的使用润肠通便的药物。
日常生活中便秘要做好饮食方面的调理，禁忌酸辣、刺激性、油腻的食物。可以顺时针进行腹部按摩，增加肠道的蠕动，多吃富含粗纤维的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、芹菜、菠菜、韭菜等等。适当增加益生菌调理肠道菌群，改善消化，平时可以进行有氧运动。
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