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大便干燥一粒一粒的怎么办

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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大便干燥一粒一粒的,一般是因为水分摄入过少或是饮食不当而导致的。如果大便过于干燥,是需要在日常生活中大量饮水,多吃清淡易消化的瓜果蔬菜和清热利湿的水果,才可以软化粪便。否则粪便过于干燥,也会对肛门部位产生一定的刺激,导致肛周疼痛瘙痒的情况。

由于大便干结,一般与维生素含量缺少也有关系,所以平时尽量多吃水果和蔬菜。对于生冷刺激的食物,一定要尽量避免。另外,保持良好的睡眠习惯等。

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