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糯米与糖尿病有关系吗

刘红波
刘红波 副主任医师

朝阳市中心医院 内分泌科

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糯米里面含有丰富氨基酸以及含有多种矿物质和适量的维生素、微量元素、膳食纤维等,还含有丰富的植物多糖,因而抗氧化的作用比较强,对于提高免疫力、抗肿瘤以及保护心脑血管都有一定的保健作用。

糯米含热量非常低,经常进食能够降血糖、润肠通便,对健脾胃都有很好的帮助。

但是如果平时有胃炎、胃溃疡以及十二指肠球部溃疡的人,建议少吃糯米,以免影响这些疾病的恢复。

糖尿病患者每天吃糯米最好不要超过100克,否则会影响血糖的变化。

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