腰椎间盘突适合什么运动
腰椎间盘突出的患者在平时可以做一些运动锻炼，对于加强腰背部肌肉功能，增强体质能起到一定的作用。
首先可以进行小燕飞、五点支撑等运动，此类的运动能够加强腰背部肌肉功能，增强腰椎的稳定性。
其次也可以进行游泳等锻炼，游泳对于放松腰部的肌肉，改善腰部疼痛的症状能起到一定的作用。
在日常生活中也可以做一些走路、慢跑等活动，对于增强体质、改善心肺功能，能起到积极的作用。
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