脚肌肉拉伤怎么快速恢复正常
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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出现脚部肌肉拉伤快速恢复的方法主要就是注意尽量不要活动，保证良好的休息，同时一定要穿舒适的鞋子尽量减少走路的情况。
可以适当的先进行冷敷，24小时以后可以选择进行热敷，同时也可以口服应用一些活血化瘀的药物配合局部的热敷、理疗和按摩等共同进行治疗。
也可以外用一些活血的药膏等进行局部的贴敷，有利于快速好转。
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