关节炎保健的方法
关节炎是由不同病因引起的关节内炎症，关节炎，包括用滑膜、关节软骨以及其他的支持结构病变所导致的多种不同的关节功能紊乱，大多数的关节疾病，无论病因为何，如果没有及时得到治疗，都会导致破坏性退行性关节疾病。
关节炎我们临床上以非炎性关节炎较为多件，其中骨性关节炎是最为常见的关节炎性疾病。对于骨性关节炎的保健，我们可以采取以下方式，
第一患肢避免负重，以及剧烈的运动，如避免爬楼爬山，拎重物、深蹲等增加膝关节负重的动作。
第二，我们对膝关节处进行保暖的方式进行保健。
第三，我们平时可以对膝关节处局部进行热敷等进行保健。
第四，我们平常可以进行一些锻炼，如进行游泳以及对膝关节周围的肌肉进行锻炼以对关节炎进行保健。
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