气血虚慢跑可以吗
首先气血在中医上来讲是属于人体的精微物质，能够濡养人体的肌肤，五脏六腑，而气则能够推动血液在人体内正常运行，当气血出现亏虚的时候，人体往往会出现少气乏力，面色苍白或萎黄，心悸健忘，失眠，食欲不振等。
气血虚的人也要进行适当的锻炼。慢跑是可以的，但是慢跑也要适可而止，不要超负荷的运动，当其人在慢跑的时候出现头晕，心悸，汗出淋漓等症状，则要停下休息，而不是一味的去锻炼。
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