绝经后保健怎么做
绝经后的保健，
一，定期进行身体的全面检查，这个时期可能出现一系列的症状，妇女要充分的重视，定期的进行身体的全面检查。
二，合理安排饮食起居，在进入绝经期后的妇女，由于新陈代谢逐渐减退，体内酯类和糖类代谢都无法达到绝经之前的水平。因此这个时期要十分注重低热量，低糖，低脂，低盐和高钙，高维生素，优质蛋白以及多蔬菜，多水果的饮食原则。
三，重视心理的调节，保证自己处于一个健康的状态情绪，能够处于一个稳定的状态。四，适当进行性激素的补充治疗，但是激素的应用必须遵照医生的指导服用。
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