贫血的人吃什么好
贫血指的是患者红细胞的数量低于参考值，或者是血红蛋白浓度低下。
红细胞的造血原料主要包括蛋白质、铁、叶酸等等这些物质，所以这样的患者在饮食上的确要有所侧重。
要注意补充足够的蛋白质和含铁高的食物，蛋白质高的食物自然是一些动物性的食物，包括鸡鸭鱼肉，鸡蛋，牛奶等等。
含铁高的食物主要指的是动物的血制品，比如鸡血，鸭血，猪血等。还包括动物的肝脏心脏，含铁量也是比较高的。
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