怎么缓解月经前疲劳
月经前几天出现疲劳乏力，多考虑为体质虚弱气血不足导致的，甚至有一部分人还会出现急躁、焦虑、情绪不稳定、乳房胀痛等现象，这称之为经前紧张综合征。
出现这个情况以后需要适当的锻炼身体，如果症状不明显可以适当的应用一些补气血的食物，比如大枣，桂圆，阿胶等；如果症状比较严重，建议去医院就诊，完善激素水平、子宫附件彩超相关检查，了解有无激素水平紊乱导致的疲劳乏力。
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