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晨跑后呕吐

张勤良
张勤良 主治医师

临沂市人民医院 儿童保健科

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在很多人都比较喜欢运动,特别是进行晨跑运动进行晨跑运动,有利于增加心肺功能,保持身体健康,保持良好的身材,控制体重等等。

但是晨跑也需要注意合适的方法,如果不恰当的晨跑活动,也有可能会导致出现不舒服的情况,可以出现有呕吐的症状,特别是晨跑的时候,如果活动量比较大,活动比较剧烈,有可能会导致出现咳嗽,甚至出现呕吐的表现。

另外,如果晨起之后有明显的饥饿感,而又没有及时的补充能量,补充饮食也会导致出现低血糖,出现有呕吐的表现。

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