瑜伽流汗多
瑜伽是一种健康的运动,瑜伽耗氧指数和运动指数要看瑜伽的种类如何,如果是高难度动作的瑜伽可引起氧耗明显增多,引起出汗增多的现象。
练瑜伽之后出汗多的话,需要及时补充水分和电解质,防止大量体液流失引起虚脱的现象,最好适当补充葡萄糖水或者是淡盐水。
瑜伽是一种健康的运动,瑜伽耗氧指数和运动指数要看瑜伽的种类如何,如果是高难度动作的瑜伽可引起氧耗明显增多,引起出汗增多的现象。
练瑜伽之后出汗多的话,需要及时补充水分和电解质,防止大量体液流失引起虚脱的现象,最好适当补充葡萄糖水或者是淡盐水。
茂名市人民医院 内科
功效主治:
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