累的腿抽筋
非常累的时候是有可能出现腿抽筋的，主要是因为过分劳累导致了肌肉过度的疲乏，同时会出现一些水分及电解质的大量流失这样都会导致肌肉兴奋性的增高，导致肌肉暂时性的失去神经的支配，出现自发性的痛性痉挛的。
因此患者一定要注意休息不要从事一些过于剧烈的活动的时，要适当的锻炼、增强体质。
在一些活动之前一定要做好热身的工作的，另外平时要多晒太阳多吃一些富含钙的食物比如吃一些海产品，喝牛奶等。
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