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女孩脚抽筋

刘延浩
刘延浩 主治医师

开封市中心医院 中医科

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脚抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有缺钙、缺血或者遇到寒冷的刺激。处于青春生长发育期的青少年出现脚抽筋最常见的就是缺钙的原因。

青少年由于身体生长发育的速度比较快,会引起相对的缺钙而出现脚抽筋的症状,可以适当的口服钙片、多吃一些含钙高的食物像牛奶、骨头汤之类的。

平时要注意防寒保暖量,避免接触冷空气、冷水的刺激。还有就是避免长时间的压迫肢体,以免导致肢体缺血而出现抽筋的症状。

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