睡觉中抽筋的原因
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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抽筋是指肌肉的痉挛，它是指肌肉自发性的强直性的收缩。睡眠中出现抽筋的情况呢，是临床上比较常见的一种现象，睡眠中出现抽筋的原因主要是考虑：第一是缺钙，第二是受凉，第三就是不正确的睡眠姿势引起了局部神经和血管的受压。
当睡眠中出现抽筋的情况时，首先要避免肢体的受凉，再就是要调整睡眠的姿势，避免局部经血管的受受压，可以给予补钙和多晒太阳，可以给予局部的按摩和热敷来缓解经常抽筋的症状。
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