脚抽筋是什么原因
脚抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。抽筋发作的时候可以临时的热敷，或者局部按摩来缓解抽筋的症状。抽筋常见的原因有寒冷的刺激、低钙或者是缺血的原因。
平时要做好预防。注意防寒保暖，尽量不接触冷水冷空气。另外就是要注意补钙，特别是处于青春发育期的青少年，或者是老年人要注意补钙。
适当的口服钙片、多吃一些含钙高的食物、适当多晒太阳、多运动，有助于预防低钙引起的抽筋。另外平时要注意不要长时间压迫肢体，可以预防缺血导致的抽筋。
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