右大腿抽筋
腿抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有缺钙、遇到寒冷的刺激或者是缺血的原因都会导致腿抽筋发作。抽筋发作的时候可以局部按摩或者热敷来缓解抽筋的症状。
平时要做好预防，年纪大的人群要注意补钙，适当的口服钙片、多吃含钙高的食物、适当多晒太阳、多运动，可以有效预防低钙引起的抽筋。
还有要注意防寒保暖，特别是进入秋冬季以后要要避免接触到冷水、冷空气的刺激，可以有效的预防因寒冷刺激而诱发的抽筋。
还有就是要避免长时间的压迫肢体，可以有效的预防因缺血而导致的抽筋。
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