肌肉抽筋痛
肌肉抽筋是由于肌肉痉挛引起的，会伴随有剧烈的疼痛，常见的原因有遇到寒冷的刺激、或者缺钙、或者是缺血的原因都会导致肌肉痉挛，出现抽筋疼痛的症状。
发作的时候可以局部热敷或者按摩缓解疼痛。平时要注意预防，注意防寒保暖，尽量不要接触冷水、冷空气，可以有效的避免因寒冷的刺激而诱发的抽筋的症状。
平时要注意补钙，可以适当地多吃含钙高的食物，适当多晒太阳、多运动，有助于预防低钙引起的肌肉抽筋、疼痛。平时要尽量不要长时间的压迫肢体，以免肢体缺血，导致肌肉痉挛，出现抽筋疼痛。
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