脚掌旁抽筋
抽筋其实就是肌肉痉挛或者肌腱痉挛引起的。常见的原因有受凉，接触到冷空气、冷水或者是缺钙或者是缺血。比如压迫到肢体之后会引起缺血，导致抽筋。
抽筋发作的时候可以热敷或者是局部的按摩，或者是用温水泡洗，这些都可以有效的缓解抽筋的症状。年纪大一点的人群可以适当的补充钙剂，平时多晒太阳，可以预防抽筋。
天冷的时候要注意防寒保暖，尽量避免接触到冷水或者冷空气。晚上睡觉的时候尽量不要压迫到肢体导致缺血诱发抽筋。
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