手脚心抽筋
抽筋发作是由于肌腱或肌肉痉挛引起的。手脚心抽筋常见的原因是遇到寒冷的刺激、或者是低钙、或者是缺血的原因导致的。
平时要注意防寒保暖，尽量避免接触冷水冷空气。年纪大的人要注意补钙，可以口服钙片、适当的多吃含钙高的食物、适当的多晒太阳、多运动，可有效的预防因低钙导致的抽筋。
还有就是缺血的原因，平时要避免肢体受到长时间的压迫，可以避免因缺血导致的抽筋的发作。
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