嗜睡的坏处
成人正常的睡眠时间是7~8小时，睡眠过多过少对人身体都是不利的，嗜睡的坏处主要表现在以下几个方面：
第一，长时间的睡眠容易会导致血液流速减慢，大脑缺血缺氧出现头晕头痛的症状；
第二，长时间的睡眠容易引起睡眠质量不好，精神倦怠，记忆力减退，神经衰弱等症状；
第三，长时间的睡眠会引起颈椎腰椎疾患，并且容易诱发心脑血管疾病。
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