脚肚子抽筋
脚抽筋是由于肌肉或肌腱痉挛引起的。常见的原因有遇到寒冷的刺激、缺钙或者缺血的原因导致的。抽筋发作的时候可以局部热敷、温水泡浴或者局部按摩来缓解抽筋的症状。
平时要做好预防嗯，做好防寒保暖的工作，尽量避免接触到冷水冷空气。
年纪大的人群，或者是处于生长发育期的青少年要注意补钙，适当多吃含钙高的食物，多晒太阳、多运动有利于预防低钙引起的抽筋。
平时避免长时间的压迫下肢，下肢缺血也会引起抽筋的发作。
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