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哺乳期可以吃芝麻糊吗

夏虎
夏虎 主治医师

四川省妇幼保健院 妇产科

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哺乳期是可以吃芝麻糊的,芝麻糊里面含的有些丰富的维生素和一些营养元素,对哺乳期是有好处的,哺乳的时候吃了芝麻糊也可增加奶的量。

但是需要考虑一下产妇的情况,比如产妇的血糖比较高就需要吃一些无糖的芝麻糊,如果产妇的血糖正常,就可以吃含糖的芝麻糊,这些是需要注意的,因为芝麻糊里面含糖的含量是比较高的,如果吃了之后引起血糖升高,就这样对产妇就是有影响。

饮食上面需要注意之外,哺乳期还需要适当的活动,增强一些运动可以减少脂肪的一些堆积,对减肥是有好处的,还有还需要吃一些蔬菜水果,来补充一些维生素,这些很重要的,也需要特别的注意。

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