哺乳期菜单
在哺乳期时没有固定的菜单的。哺乳期，重要的和平时一样是要尽量均衡饮食，要注意饮食结构和饮食量，哺乳期尽量的避免吃生冷的，油腻的和刺激性的食品。
然后尽量要少吃或者不要吃垃圾食品，其他的米面油，肉蛋奶，水果蔬菜都是要适量的摄入的，才能够保证营养均衡，保证母婴的健康，适当得多吃汤汁饮食可以增加母乳的量。
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