哺乳期可以减脂吗
哺乳期我们是可以减脂的，但是我们减脂的方式是不能通过药物减脂，我们需要通过饮食加锻炼来减少脂肪的含量。
首先我们可以吃一些低脂的饮食，吃一些高蛋白的饮食，这样就可以减少人体对脂肪的摄入，从而就减少了脂肪的累积，还有我们在哺乳期的时候。可以适当的锻炼，活动一下，这样也可以燃烧脂肪，使体内的蓄积的脂肪减少，这个就是很重要的。
哺乳期我们除了要减重以外，还需要吃一些大量的蛋白质来补充营养，因为这个营养是通过乳汁会还会喂给宝宝的，所以这个很重要，我们还需要多休息，吃一些蔬菜水果都是需要的。
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