涨奶了疼怎么办
奶涨了，发生疼痛，赶紧要把多余的乳汁挤出来，因为乳汁在里面淤积以后容易引起乳腺炎的发生，这个时候除了用吸奶器把奶弄出来，还可以自己用手挤压让他出来，然后要尽量的给宝宝吃奶。
宝宝吃完以后，如果乳房里面还有乳汁，一定要把多余的乳汁挤掉，防止在里面淤积导致乳腺管的堵塞。
这个时候尽量少吃一些汤汤水水的东西，饮食上尽量清淡一些，这样就会导致乳汁的减少，抑制涨乳现象的发生。
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