哺乳期可以吃板栗吗
哺乳期我们是可以吃板栗的，板栗里面不但含有一些淀粉还含有一些维生素和一些微量元素，她对产妇和宝宝都是有好处的不会影响乳房分泌乳汁，也不会影响乳汁的质量。
所以哺乳期的时候我们是可以吃板栗，但是哺乳期的营养很重要，除了补充一些维生素、微量元素以外，我们还需要一些优质的蛋白质。
蛋白质对乳房的一些乳汁分泌是非常有帮助的，还需要喝一些汤汁可以促进乳汁的分泌，我们哺乳的时候也需要常规的按摩一下乳房要防治一些堵奶防止感染的发生。
哺乳的前后我们都需要清洗乳头，清洗乳头的目的就是要防止一些细菌的污染，以免宝宝引起腹泻。
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