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哺乳期可以吃芝麻吗

: 王敬华 副主任医师
太原市第九人民医院妇产科
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在哺乳期时可以吃芝麻的，芝麻有丰富的营养，是完全可以吃的，尤其是黑芝麻也是有帮助补血的功效的，哺乳期时没有绝对禁忌的食物，但是一定要注意尽量少吃生冷油腻刺激性的东西。

尽量少吃或者不要吃垃圾食品，也是要注意保持食品的多样化，才能够保证营养的摄入，保证母婴的营养需求，注意多多吃汤汁饮食，才能保证母乳的量的。

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太原市第九人民医院妇产科; 擅长：孕期保健、孕产妇保健、妊娠期并发症的诊治，高危产科的诊断处理。

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