哺乳妈妈吃什么
哺乳期的妈妈也是没有绝对禁忌的食物的，在哺乳期最关键的，也是要注意不要吃生冷的东西，尽量少吃油腻刺激性的东西，尽量少吃或者不要吃垃圾食品，其他的食物一般是都可以吃的。
也需要注意多吃汤汁饮食来帮助下奶，比如各种馄饨汤，米粥，豆粥或者各种面条汤，鱼汤等等，注意不要喝上面油腻的部分就好了。
也是要注意食品的多样化，才能够保证营养的均衡摄入，保证母婴需求。
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