涨奶疼痛怎么办有什么良方
奶胀痛的方法有很多，首先要检查来胀痛的一些原因，看是否是因为堵奶引起的，堵奶以后乳汁不能及时的排出，就会引起涨奶，就需要疏通一下乳腺管，可以通过用宝宝的吸吮，可以使乳腺管的疏通，可以通过手挤把乳房里面的一些剩余的乳汁挤出来。
还可以用吸奶器都是可以疏通乳房里面的乳汁的，这些都很重要，还有的原因就是是因为每次宝宝喂完以后有剩余的奶，都是需要挤出来的。
饮食上面也需要注意，如果涨奶很严重，就需要少喝一些汤汁，这样乳腺的分泌就会减少，有的时候甚至可以热敷，也是有效果的。
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