哺乳期可以吃桂圆吗
哺乳期是可以吃桂圆的，桂圆含的一些维生素和微量元素是比较好的，但是还是需要控制一下量，如果吃了的很多的桂圆也是可能上火的，这样少量的桂圆是不影响的，桂圆里面糖的含量也比较高，如果孕妇有糖尿病或者其他情况，就不能吃的太多的，桂圆就会升高血糖。
所以这个也是需要注意的，除了吃一些水果以外还需要补充一些蛋白质，比如吃一些牛肉，鱼肉，蛋类都是可以吃的，还需要喝一些汤汁，增加哺乳的量，每次哺乳的时候，还需要按摩一下乳房，防止一些乳汁的淤积。
平常也需要适当的活动，活动以后可以增强一些抵抗力，防止感冒的一些发生，出门的时候也注意保暖。
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