一躺下腰痛
在日常生活中如果出现躺下时腰背部疼痛的症状表现，首先需要考虑是由于腰背部肌肉以及腰椎韧带劳损的疾病原因，平时如果平时睡的是席梦思，棕垫等也会引起腰背部肌肉韧带拉伤的情况，一在平时要平卧硬板床休息，不要长时间的弯腰或者负重，避免久坐久站。
平时可以佩戴腰围保护，然后要加强腰背肌的后仰动作锻炼，可以通过局部热敷，按摩，推拿等物理治疗来改善症状，如果疼痛症状特别明显可以应用非甾体类消炎镇痛药物来进行治疗。
必要的话，前往医院的骨科门诊就诊，完善腰椎X光片CT或者核磁共振等检查来排查是否存在腰椎滑脱或者腰椎间盘突出症等其他腰椎疾病，以便于采取专业性的治疗。
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