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长期打哈欠是生病了吗

姚俊
姚俊 主任医师

广东医学院附属医院 耳鼻喉科

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哈欠是一种属于条件反射的深呼吸活动,人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应,在日常生活中表达沉闷瞌睡或舒缓紧张情绪一次打哈欠的时间大约为6秒。

在这期间人闭目塞听全身神经肌肉得到放松,需要脸部的肌肉来完成,所以可以通过有意识的咬紧牙关来抑制打哈欠。

哈欠都在长时间处于慢或浅的呼吸之后发生,引起哈欠的常见原因有过度疲劳紧张久坐,专心致志的做作业或阅读、腰带束的过紧、房间过热通风不良的情况都能引起。

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姚俊
姚俊 主任医师

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姚俊 主任医师 广东医学院附属医院

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