冬天喉咙痛怎么缓解
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刘煜 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 耳鼻喉
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冬季咽喉疼痛发生,初步考虑与咽喉炎有关引起的症状,建议在医生指导下使用治疗咽喉炎药物促进恢复,平时不要进食辛辣刺激性食物,容易出现上火发生,注意开窗通风,不要进食火锅,烧烤及刺激性食品。
首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。
其次,多吃“清火”食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的维生素B也有帮助。