骨密度低是骨质疏松吗
骨密度是诊断骨质疏松的金标准，当骨密度值为负2.5时就可以诊断为骨质疏松，当骨密度值为负2.5以上伴有一处或多处骨折为严重骨质疏松，因此骨密度值在这个基础上越低说明骨质疏松越严重。
由于骨质疏松好发于绝经后女性和老年男性因此这些人群饮食应多吃高钙食物，多吃应季新鲜水果蔬菜，避免长期喝咖啡及碳酸饮料、戒烟戒酒。
平时多外出晒太阳，进行适当运动如散步、骑车、跳广场舞、打太极等锻炼身体。
出现腰背部疼痛、疼痛延脊柱两侧放射，驼背及身长缩短，要引起注意积极进行骨密度测定。
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