青少年骨质疏松的症状
骨质疏松好发于女性和老年男性，但是青少年骨质疏松也会出现，以腰背部疼痛多见，这种疼痛会沿着脊柱向两侧扩散，这种疼痛在久站，弯腰，咳嗽，大便时或剧烈运动后出现疼痛明显加重，卧位或者休息的时候症状减轻。
建议出现这种症状的时候进行骨密度测定，可以明确诊断。平时多晒太阳，要适当进行运动，如慢跑，散步，骑车游泳等运动锻炼身体。
饮食应多吃高钙食物，如牛奶，奶制品，虾皮，排骨，鱼类，芝麻，鸡蛋等食物补充钙质，避免长期喝碳酸饮料，咖啡，戒烟戒酒。
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