饮用碳酸饮料对骨质疏松有什么影响
碳酸饮料的成分包括磷酸，磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙磷比例失调，如果长期饮用碳酸饮料，会使骨骼发育缓慢，导致缺钙，容易引起骨质疏松。
因此不建议长期大量喝碳酸饮料。建议平时多吃高蛋白，高钙的食物，如瘦肉，奶制品，蛋类，鱼类，芝麻等食物。多吃新鲜的应季水果和蔬菜。经常外出散步，骑车等运动，多晒太阳能够补充钙质。
对于绝经后女性和老年男性，如果出现腰背部疼痛，身长缩短，驼背，建议进行正规专科检查，必要时服用治疗骨质疏松的药物治疗。对于腿脚不好的建议拄拐杖或坐轮椅，避免摔倒造成骨折。
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