熬夜的坏处
熬夜是不利于身体健康的，尤其长期熬夜，会导致生物钟紊乱失调，睡眠周期紊乱，同时还会诱发多种疾病。
经常熬夜首先会影响皮肤，表现为干燥粗糙，黑眼圈，眼袋形成，免疫力降低，这是一些较为常见表现。
同时长期无节制规律性熬夜，会诱发高血压，以及心源性猝死都有潜在几率性，危害性还是显而易见的。
还需调整作息规律，养成良好的生活习惯，保持健康的饮食方式，这样身体会处在良好的健康水平，还需避免熬夜。
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