喝酸奶可以瘦肚腩吗
单纯的喝酸奶并不可以达到瘦肚腩的作用，还需要做到饮食的合理搭配，同时加强运动锻炼。
可以选择一些比较适合腹部方面的运动锻炼方法，就可以达到有效瘦肚腩的作用比方说进行俯卧撑或者是进行仰卧起坐或者是进行转呼啦圈，也可以选择进行跳肚皮舞等方法。
饮食上注意尽量不要吃热量偏高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总量。
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