屁股大腿粗腿短减肥
可以减轻屁股大、腿粗、腿短减肥的运动有许多，这些运动可以锻炼肌肉，使肌肉更有力，使臀部的脂肪消耗增多，从而起到瘦臀的效果。一般经常做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈，以及做俯卧撑等。
同时也要严格控制饮食，减少热量的摄入，这样也会减轻体重，从而有利于瘦臀。
建议平时饮食以清淡易消化为主，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物。综合饮食控制以及运动消耗热量肯定能够将屁股大、腿粗、腿短的现象减轻。
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