哺乳的妈妈能吃维生素E吗
哺乳期的妈妈可以口服维生素e，但是建议剂量要小，是正常人剂量的一半就可以，如果服用太多，乳汁中也有维生素e的浓度比较高，这样可能会影响孩子的发育。另外哺乳期的妈妈饮食应该以清淡易消化为主。
建议多进食绿叶蔬菜以及水果，主食可以吃米饭、馒头、花卷、面条等，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外不要吃油脂量太高的食物，平时多喝清淡的汤类，就能够保证乳汁的分泌。
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