产后哺乳期减肥
产后哺乳期减肥的方法主要就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，不能够应用任何的减肥产品否则对哺乳会造成异常的影响。
饮食上主要是注意不能吃热量太高的食物，尽量少吃一些油炸的食品，少吃一些肉类的食物。
多吃清淡的蔬菜和水果，还要做到营养的均衡，保证哺乳的质量。
同时主要是根据身体情况，选择合理的运动锻炼的方法，主要是消耗身体的热量。
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