刚减肥乏力
在刚减肥过程中可能会经常出现乏力，这种情况主要是减肥速度太快，造成机体不适应引起的。
科学有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现的，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克以及不要吃高热量食物。
另外每天坚持中等程度的运动90分钟以上而每周减1~2斤就可以，减肥是一个长期坚持的过程，身体应该逐渐有一个逐渐适应的阶段就不会出现乏力的现象。
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