哺乳期如何减肥
一些产妇在哺乳期间，由于进食了高热量食物，另外活动量也比较少，非常容易出现体重增加的情况，这样就是需要进一步减肥。
否则容易出现高血糖、高血脂、高血压，尤其是肥胖的产妇更容易患2型糖尿病。建议饮食以清淡易消化为主，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要喝饮料。
另外每天适当的运动。最好每天做中等程度的运动一小时以上，这样能够控制体重，有利于减肥。
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