干眼症缓解怎么做
近几年来，随着手机，电脑以及各种电子产品的广泛应用，干眼症的发病率也在逐渐上升，而且很多青少年小小年龄就已经出现了眼睛干涩，干眼症的发病年龄也在逐渐年轻化，干眼症往往是由于泪液分泌异常或者蒸发过强导致的。
所以如果有干眼症，最好局部进行热敷和眼睛的按摩，促进泪液的分泌，一定要做一下睑板腺的按摩，这个能够促进脂质层的分泌，我们知道泪液分为水液层，脂质层和粘蛋白层，任何一层发生异常，都会容易导致干眼症，可以用一下缓解眼睛干涩的滴眼液，比如玻璃酸钠滴眼液或者聚乙烯醇滴眼液，这些效果都非常的不错。
平时的时候一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间近距离的用眼，一定要多吃一些新鲜的青菜和水果，补充一下维生素A，维生素C和维生素E，这个也能明显的缓解眼睛干涩的症状。
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